Melatonine / Slaappillen

[alexmores]

Want??? (reden)

Op de verpakking ( CVS Melatonin 3mg) staat:

Limit use to two months with a break of one week.

Verder zou ik ook niet weten wat de eventuele (negatieve) effecten van een langdurig structureel melatonine gebruik zijn.

[fransje]

Ik heb toevallig vanmorgen bij Publix een potje melatonine gehaald voor de jetlag thuis (ben altijd wel een volle week ziek). het is te vinden bij de vitamines, en volgens de verkoper, want ik kon het dus niet vinden, zocht op de verkeerde plek, is het ook alleen vitamine.
Op het potje staat dat als je andere medicijnen gebruikt, je met je huisarts moet overleggen. maximaal 2 maanden, niet mee rijden of alcohol gebruiken, verboden voor zwangere vrouwen of tijdens borstvoeding...

[corrus]

Logisch... met de dosering die ze daar hebben kan ik me het helemaal voorstellen...
In Nederland is de dosering een fraktie van de Amerikaanse...


Ik ben dus nog steeds benieuwd naar de bron van Bosevents...

[fransje]

Er waren 2 soorten: zwaardere van 10 mg per pil, en de andere 300 mcg per pil. Die heb ik gekocht, waren goedkoper;-). Die zijn lichter toch? Ik dacht 3 mg? Je mag er 1 of 2 tegelijk innemen. Zijn van het merk Sundown naturals.

[koenkamphuys]

Ten onrechte wordt in dit topic gezegd dat je in Nederland alleen maar pillen met doses van 0,1 mg kunt vinden. De meeste pilletjes hebben inderdaad een zeer laag gehalte, maar van het eerder genoemde merk Sleepzz kun je Melatonine Forte, dat bij de drogist te vinden is, nemen, dat bevat 1,5 mg per tablet. Dat is nog geen 3 of zelfs 10 mg, maar het komt in de richting. Voor wie om wat voor reden ze niet uit Amerika heeft kunnen meenemen...

[Disneyfan1970]

Ik gebruik de versie van 300 mcg (3 MG) van spring valley, te koop in de wallmart, groene potjes staan tussen de vitamines en voedingssuplementen. Ik gebruik ze vooral rondom mijn nachtdiensten (5 ploegendienst). Ik heb er veel baat bij, zo slaap ik overdag langer en dieper. Meestal gebruik ik ze ook als ik weer de eerste vroege dienst in moet, zodat ik sneller in slaap val, en gewoon goed uitgerust kan beginnen. Rondom nachtdiensten neem ik er 2 in. En voor de vroege dienst gewoon 1.

Zie hier ook meer info : http://www.melatonine.nl/melatonine/

[mrjojo13]

Je kunt van lucovitaal nu ook de 5 mg bij de drogist kopen.

[JKG]

Ik heb ze in de vakantie in juni/juli voor het eerst gebruikt, maar dan een merk bij de Kruidvat met een hele lage dosering. Dus gewoon 10 achterover gedrukt, al mag je volgens de verpakking maar 2 of 3 ofzo. Het werkt redelijk, ik zat wel wat te knikkebollen en heb wel wat geslapen, maar de gewenste diepere slaap bleef uit. Misschien dat ik toch nog de controle wil bewaren tijdens het vliegen ofzo.

[Harold]

Ik kwam er onlangs pas achter dat mijn vrouw 2 jaar geleden melatonine tabletten van Natrol (walmart) had meegenomen (5mg)
Ze smaken trouwens naar aardbeien

Ik heb ze nu een paar keer geslikt en moet zeggen, ik slaap heel erg vast, en ze werken ook vrij snel (20 min, maar dat is natuurlijk bij iedereen verschillend).

( heb direct maar even naar de exp. Datum gekeken en die is (gelukkig) pas in 2013.)

[pama]

voor mn zoontje (6) heb ik via de huisarts 3mg voorgeschreven gekregen,
gebruik het nu zo'n maand of 3 regelmatig. Huisarts heeft tot op heden geen
beperking aangegeven...