misschien kan je hier op dit forum antwoord vinden op je vraag over jetlag bij kinderen, of verder op internet. Eventueel zou je je huisarts even kunnen raadplegen (via het vragenuurtje?).
Maar hebben jullie volwassenen er geen last van? Daar kan ik wel iets over zeggen. Wat ik persoonlijk heb ervaren is dat het aanwezig of afwezig zijn van jetlag sterk samenhangt met de vertrektijd van je vlucht, en het feit of je in het vliegtuig kan slapen of niet. Dit jaar had ik voor het eerst in m'n leven geen enkel last van jetlag. Een zegen. Door omstandigheden klopte dit keer alles: de vliegreis naar Florida startte om 11 uur 's avonds, en ik heb vanaf middernacht bijna de hele reis geslapen. Dat komt qua tijdstip vrij redelijk overeen met een nachtrust lokale tijd in Florida (Nederlandse tijd minus 6 uur) als je vroeg naar bed gaat....
Voor het geval ik toch last zou krijgen, heb ik op advies van een vriendin een potje met Melatonine tabletten gekocht bij 1 van de vele vestigingen van Walgreens in Kissimee. Volgens haar helpt dat echt. Ik heb het na aankomst in Nederland wel ingenomen, maar ik had het eigenlijk niet nodig. Schadelijk is het middel niet, want het is een natuurlijk produkt.
veel succes.